QU’EST-CE QUE LE COACHING ?

• Le coaching, c’est du MOUVEMENT, de l’ACTION et des APPRENTISSAGES.

• Le coaching se différencie de la psychologie par une approche davantage fondée sur le pragmatisme : alors que le psychologue travaille sur le « Pourquoi », le coach se concentre sur le « Comment ». S’amorce alors une mise en mouvement immédiate vers un but clair et précis où les obstacles sont surpassés un à un.

« La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. »
Albert Einstein

COMMENT SE DÉROULENT LES SEANCES ?

• Déroulement des séances : les séances durent entre 1h et 1h30.
  - La séance préliminaire permet de faire connaissance et de déterminer si nous pouvons travailler ensemble en fonction de vos objectifs.
  - La première séance permet de clarifier votre objectif et de comprendre quels sont les enjeux pour vous en termes de résultats.
  - A chaque séance, nous faisons le point sur ce qui s’est bien passé et moins bien passé et je vous propose en fonction de vos besoins, un ou plusieurs outils de coaching pour lever les freins et vous permettre de mobiliser vos ressources.
  - A la fin de chaque séance, vous choisissez votre plan d’action et vous vous engagez à tester de nouveaux comportements pour avancer pas à pas vers votre objectif.

• Formules : je propose 5 séances espacées de 15 jours pour vous permettre de pratiquer, de tester, d’oser et d’évoluer vers l’atteinte de vos objectifs. 

• Tarifs entreprises : merci de me contacter par mail pour un devis personnalisé.

• Tarifs particuliers : 95 euros/ séance, pack de 5 séances : 460 euros.

• Lieu : les séances sont réalisées en présentiel (Paris ou Croissy-sur-Seine) ou en distanciel (par téléphone ou via GoogleMeet).

• Ethique : tout ce qui est exprimé au cours des séances reste confidentiel. Je vous offre un espace de liberté, de confiance et de non-jugement. En se concentrant sur l’ici et maintenant, vous voyagerez en permanence des prises de conscience à l’expérimentation, afin d’avancer pas à pas vers votre objectif réaliste et réalisable, dans une ambiance ouverte et conviviale.

• Adaptation : tous les accompagnements sont sur-mesure, je m'adapte à votre rythme.

« Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. »  Sénèque

MON OFFRE EN COACHING :

• Coaching de carrière

• Coaching de performance

• Coaching d'orientation

• Coaching de décision

• Coaching d'adaptation et d'intégration

• Coaching de vie
  
  

QUELLE EST MA SINGULARITE ? 

Mon approche multidisciplinaire et humaniste s’appuie sur les avancées les plus récentes dans le domaine des neurosciences et des sciences humaines. Orientée solutions, j’utilise ma sensibilité et mon adaptabilité pour vous permettre de trouver des solutions créatives à vos problématiques. Voici les outils que vous expérimenterez lors des séances de coaching :

• L’Approche NeuroCognitive et Comportementale (A.N.C)
  Créé en 1987 par Jacques Fradin de l’Institut de Médecine Environnementale et basée sur les dernières recherches en neurosciences, elle offre des outils créatifs et efficaces qui vous permettront, de manière ludique, de déployer votre potentiel d’adaptabilité et de sérénité. J’utilise l’ANC pour vous aider à comprendre les différents types de stress et vous permettre d’adopter les attitudes appropriées pour les reconnaître et les apaiser. En identifiant les mécanismes cérébraux qui induisent les prises de décision et les comportements humains, vous allez acquérir les outils adéquats de gestion du stress, de prise de recul des émotions et adapter vos comportements en situation de tension ou de conflit.

• La communication non violente (CNV)
  Elaborée par Marshall B. Rosenberg dans les années 70 vous aidera à désamorcer les conflits, à développer une communication adaptée et à prendre votre place au sein du groupe. Elle s’attache à instaurer entre les êtres humains, des relations fondées sur une coopération harmonieuse, sur le respect de soi et des autres. Toute situation doit pouvoir être observée sans juger les autres et vous apprendrez à exprimer votre propre ressenti, à exprimer vos besoins et à formuler ce que vous attendez clairement de l’autre.

• La programmation neuro-linguistique (PNL)
  Conçue dans les années 1970 aux États-Unis à l'origine par John Grinder et Richard Bandler puis développé par Robert Dilts, elle vient compléter l’A.N.C dans l’éducation du cerveau et la modification des schémas cognitifs et comportementaux et la C.N.V dans l’amélioration de la communication. J’utilise la PNL afin de vous permettre de programmer et reproduire vos propres modèles de réussite. Elle améliore vos compétences en communication, stimule votre créativité, vos capacités d’adaptation, de concentration et développe vos performances intellectuelles ou physiques ainsi que la confiance en soi et le leadership.

• La psychologie positive
  A l’aide des exercices ludiques que je propose entre les séances, vous vous focaliserez sur tous les éléments positifs de votre « transformation » et savourerez vos petites et grandes réussites. Ce courant de recherche fut initié vers 1998 par le psychologue américain Martin Seligman. Inspiré de Jung et Maslow, il cherche à déterminer les marges de manoeuvre individuelles et environnementales c’est-à-dire les ressources permettant à l'individu de cultiver son bien-être. Cela crée une dynamique positive dans le changement que vous souhaitez observer concrètement dans votre vie et développe votre vision nouvelle du bonheur.
  
  

Ma devise : "Il n'y a pas d'échecs, il y a uniquement des apprentissages."